🌿 ¿Perimenopausia o menopausia… y sientes que nadie te explicó cómo se transita esto de verdad?
Muchas mujeres llegamos a esta etapa sin información clara, normalizando síntomas que afectan nuestra energía, descanso, estado de ánimo, autoestima, deseo, piel, cuerpo… y sobre todo nuestra estabilidad emocional.
Y no: no estás “exagerando”, ni “es lo que toca”.
✨ Es un cambio profundo y merece acompañamiento, herramientas y comunidad.
Por eso me hace mucha ilusión contarte que Sana Dharma colaborará en esta jornada el:
📍 07 de febrero de 2026
🌿 Finca La Suerte Grande (Telde, Gran Canaria)
🕙 De 10:00 a 19:30 h
Dentro del programa, Nayra Plo, co fundadora de Sana Dharma realizará un taller práctico de YOGA HORMONAL: una técnica que combina posturas específicas + respiración + activación energética para apoyar el equilibrio hormonal y ayudar a vivir esta transición con más calma, regulación y bienestar.
No necesitas experiencia previa: aprenderás técnicas básicas y prácticas para llevarte a casa y aplicar en tu día a día.
💛 Si estás en peri, en menopausia, o simplemente quieres entender mejor tu cuerpo y cuidarte desde un lugar consciente… este encuentro puede ser para ti.
👉 Toda la información en este enlace y también en “Próximos eventos” de nuestra web:www.sanadharma.com
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¡Nos vemos allí!
Con amor,
🌱 Equipo Sana Dharma