Breathwork in Gran Canaria
¿Qué es Breathwork?
Son diferentes técnicas de respiración que activan un proceso natural de armonización y purificación,tanto en el cuerpo como en la psiquis.
La combinación de una relajación profunda, receptividad del cuerpo y de la mente y el incremento en la absorción de oxígeno ayudan a disolver todo lo que obstruye la circulación natural de la energía vital en el cuerpo.
Los efectos del Breathwork
Los efectos del Breathwork en la vida son inmediatos, una vez que accionamos en las obstrucciones y comenzamos a liberarlas. En cuanto se comienzan a disolver los patrones de energía negativa almacenados en el cuerpo y la mente, la vida se vuelve más divertida, abriendo el corazón a recibir más amor, paz y abundancia.
La respiración consciente y conectada, es un proceso holístico de sanación de adentro hacia fuera porque involucra las dimensiones física, mental, emocional y espiritual.
Este proceso se logra a través de las funciones más naturales del ser humano: la Respiración y el Pensamiento.
A través de la respiración consciente y conectada de la energía la persona revive conscientemente momentos de bloqueos, liberando los recuerdos subconscientes del dolor primario y así, poco a poco, logra la integración, que es hacer consciente una situación.
Entonces la comprensión y el placer van reemplazando la negatividad que ha mantenido al organismo y a la mente limitados.
Al practicar el ejercicio continuamente, nos encontramos en un momento de consciencia plena, de “Aquí y Ahora”
Beneficios del Breathwork
- Libérate de cargas emocionales y accede a estados de felicidad y alegría
- Aumenta tu energía, enfoque, creatividad y empoderamiento
- Reduce el estres
¿Qué puedes esperar?
En nuestras sesiones BREATHWORK, te enseñamos el arte de la respiración, para que sepas maximizar todo tu potencial interno en tu día a día.
Para ayudarte a reducir el estrés, aumentar tu energía, foco, creatividad y empoderamiento. Así como liberarte de cargas emocionales y acceder a estados de felicidad y alegría. Simplemente a través de tu respiración.
A través de la respiración se ejecuta un cambio en los estados físicos, mentales y emocionales de las personas. No es necesario ningún tipo de experiencia previa, solamente la voluntad de querer hacer un trabajo por ti, dejarte guiar por nosotros y abrirte al proceso de respirar.
La sesión se lleva a cabo tumbados en una esterilla, con los ojos cerrados.
Bajo nuestra guía siguiendo el proceso de respiración, durante la hora que dura la sesión, disfrutando del viaje y la experiencia.
No es magia, es un proceso fisiológico que se da en el cuerpo por el tipo de respiración que utilizamos y que baja la energía del neocortex (la mente analítica) y nos permite entrar, así, al subconsciente y a áreas del cerebro que normalmente están inactivas, accediendo de este modo a toda nuestra información interna, ya sea para sanar, liberar o crear.
Realineando tu armonía y equilibrio
Los patrones negativos que están guardados en el cuerpo y en la mente se transforman hacia el equilibrio, permitiéndonos agudizar nuestro oído interno para escuchar las respuestas espirituales que nos llevan a integrar vivencias a nuestra evolución, dejando de ser víctimas para ser seres libres de ataduras emocionales.
Permitiéndonos vivir en armonía, alinead@s con nuestro propósito de vida el cual estará sostenido por los dones y sabiduría que todo ser humano tiene.
Al sumergirnos en la intimidad del ser, tendremos la capacidad real de conocer los dones de los demás y así en equipo podremos seguir evolucionando como lo merecemos.
En confianza, diversión y paz, dando y recibiendo la energía de la divinidad y sintiendo la unicidad.
Recomendaciones
Idealmente no comer nada denso 2 horas antes de empezar la sesión, si sientes que tienes que comer, mejor algo ligero tipo fruta o frutos secos.
No tomar café 3 horas antes de la sesión
No drogas, no alcohol (idealmente 24 horas antes de la sesión)
Traer botella de agua
Ropa cómoda
Dudas o preguntas contactar con Nayra: +34 659 576 728
Facilitadora
de Breathwork
Contraindicaciones
Problemas cardiovasculares (angina, ataque corazón, tensión alta
Aneurisma, epilepsia, problemas psiquiátricos graves, trastorno bipolar, osteoporosis, cirugía reciente, glaucoma, embarazo.
Personas con asma consultar al facilitador.
Breathwork & Icebath
Te mostramos una técnica de respiración consciente combinada con baño y meditación en hielo que transformará tu vida.
Experimenta
- Focus mental
- Creatividad
- Regula el sistema nervioso
- Liberación de toxinas
- Reducción del estrés
- Liberación emocional
Ice Bath& Conciousness
Meditación en Hielo
ES una profunda EXPERIENCIA de transformación PERSONAL, empoderamiento, liberación y PODER ROMPER con esos MIEDOS
que te impiden avanzar.
¿estás listo para salir de zona de confort y
comenzar a VIVIR tu vida?
Después de la sesión de Breathwork, te ayudamos a trascender esos miedos identificados que te paralizan, sumergiéndote en el Hielo a una temperatura de 5 grados, experimentando todos sus beneficios tanto físicos como mentales.
La exposición al hielo se realizará en bañeras individuales, abriendo tu ser y dejando atrás patrones arraigados en tu subconsciente.
Meditando en la incomodidad del frío, tu mente se verá reforzada para enfrentarte a tu día a día, para empoderarte y decir que SI puedes.
Comprobarás que tu poder mental es la clave de todo, apartando tus resistencias e incomodidades, trascendiendo y avanzando.
“LO QUE PASE EN EL HIELO, SE QUEDA EN EL HIELO”
Recomendaciones
- Idealmente no comer nada denso 2 horas antes de empezar la sesión, si sientes que tienes que comer, mejor algo ligero tipo fruta o frutos secos.
- No tomar café 3 horas antes de la sesión
- No drogas, no alcohol (idealmente 24 horas antes de la sesión)
- Bañador, toalla, albornoz, botella de agua
- Ropa cómoda, y para abrigarse después del hielo.
Dudas o preguntas contactar con Nayra: +34 659 576 72
Contraindicaciones Breathwork y Baño en Hielo
Problemas cardiovasculares (angina, ataque corazón, tensión alta).
Hipertensión medicada. Aneurisma, epilepsia, problemas psiquiátricos graves, trastorno bipolar, osteoporosis, cirugía reciente, glaucoma, embarazo y lactancia.
Cualquier enfermedad que tenga la hiperventilacion o las apneas como contraindicación, personas mayores de 65 años o con salud debil.
Personas con asma u otras enfermadades consultar al facilitador.
