Ice Breathwork en Gran Canaria
Breathwork & Icebath
Te mostramos una técnica de respiración consciente combinada con baño y meditación en hielo que transformará tu vida.
Experimenta
- Focus mental
- Creatividad
- Regula el sistema nervioso
- Liberación de toxinas
- Reducción del estrés
- Liberación emocional
Ice Bath& Conciousness
Meditación en Hielo
ES una profunda EXPERIENCIA de transformación PERSONAL, empoderamiento, liberación y PODER ROMPER con esos MIEDOS
que te impiden avanzar.
¿estás listo para salir de zona de confort y
comenzar a VIVIR tu vida?
Después de la sesión de Breathwork, te ayudamos a trascender esos miedos identificados que te paralizan, sumergiéndote en el Hielo a una temperatura de 5 grados, experimentando todos sus beneficios tanto físicos como mentales.
La exposición al hielo se realizará en bañeras individuales, abriendo tu ser y dejando atrás patrones arraigados en tu subconsciente.
Meditando en la incomodidad del frío, tu mente se verá reforzada para enfrentarte a tu día a día, para empoderarte y decir que SI puedes.
Comprobarás que tu poder mental es la clave de todo, apartando tus resistencias e incomodidades, trascendiendo y avanzando.
“LO QUE PASE EN EL HIELO, SE QUEDA EN EL HIELO”
Recomendaciones
- Idealmente no comer nada denso 2 horas antes de empezar la sesión, si sientes que tienes que comer, mejor algo ligero tipo fruta o frutos secos.
- No tomar café 3 horas antes de la sesión
- No drogas, no alcohol (idealmente 24 horas antes de la sesión)
- Bañador, toalla, albornoz, botella de agua
- Ropa cómoda, y para abrigarse después del hielo.
Dudas o preguntas contactar con Nayra: +34 659 576 72
Contraindicaciones Breathwork y Baño en Hielo
Problemas cardiovasculares (angina, ataque corazón, tensión alta).
Hipertensión medicada. Aneurisma, epilepsia, problemas psiquiátricos graves, trastorno bipolar, osteoporosis, cirugía reciente, glaucoma, embarazo y lactancia.
Cualquier enfermedad que tenga la hiperventilacion o las apneas como contraindicación, personas mayores de 65 años o con salud debil.
Personas con asma u otras enfermadades consultar al facilitador.
